Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

martes, 27 de marzo de 2018

Brownie proteico fitness

Ingredientes:
⏺️180g de caseína sabor chocolate
⏺️25g de aceite de coco
⏺️140g de harina de avena
⏺️25g de cacao puro en polvo
⏺️2 huevos
⏺️250g de claras
⏺️300ml de agua

Procedimiento:
1. Batimos bien todos los ingredientes.
2. Vertemos la mezcla en un molde cuadrado, preferiblemente de silicona
3. Horneamos a 180 grados durante 20 minutos

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