Tortitas sin hidratos fitness

Desayuno bien dulce y súper bajo en hidratos de carbono para comenzar el día con energía en épocas de definición o pérdida de grasa. Es muy saciante, debido a su alto contenido en proteína y grasas saludables.

Ingredientes:

• 35 g de harina de coco
• 180 g de claras de huevo
• Un chorrito de agua
• Saborizante de chocolate
• 30 g de crema de chocolate sin calorías
• 50 g de frambuesas

Procedimiento:

1. Mezclamos la harina de coco con las claras, el agua y el saborizante, y batimos bien.
2. Hacemos las tortitas vuelta y vuelta en una sartén antiadherente.
3. Añadimos los toppings por encima, que serán las frambuesas y la crema de chocolate.

Valor nutricional del desayuno completo:

360 Kcal

Carbohidratos: 20,3 g

Grasas: 23,2 g

Proteínas: 22,1 g