Pizza con base sin hidratos fitness

Cambiar los ingredientes de forma es la mejor manera de que comer sano no sea aburrido, ¡sólo hay que tener un poco de imaginación! En este caso he creado una fitzza (pizza fit) sin hidratos, con unos ingredientes muy normales, y perfectamente aptos en dieta de definición.

Ingredientes:

• 200 g de brócoli
• 1 huevo
• 130 g de ternera magra
• 40 g de queso bajo en grasa

Procedimiento:

1. Hacemos el brócoli al vapor, y lo trituramos.
2. Lo mezclamos con el huevo, y extendemos la masa sobre papel de horno, en la bandeja del horno. 
3. Horneamos unos 10 minutos a 190 grados.
4. Sacamos del horno, añadimos la carne y el queso, y volvemos a hornear durante otros 10 minutos. 

Valor nutricional:

393 Kcal

Carbohidratos: 16,9 g

Grasas: 13,8 g

Proteínas: 53,6 g