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Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

lunes, 20 de noviembre de 2017

Carrot cake con nueces fitness

Ingredientes para 2 raciones:

  • 100 g de harina de avena sabor cookies
  • 1 huevo entero
  • 150 g de zanahoria
  • 225 g de claras de huevo
  • 15 g de aceite de coco
  • 20 g de nueces picadas
Procedimiento:
  1. Introducimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora, excepto las nueces, y batimos fuerte hasta obtener una mezcla homogénea. 
  2. Vertemos la mezcla sobre un molde rectangular apto para horno.
  3. Agregamos las nueces.
  4. Horneamos a 170 grados durante 25 minutos. 

Valor nutricional por ración:
445 Kcal
Carbohidratos: 42,4 g
Grasas: 20,4 g
Proteínas: 24,4 g

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