Donuts de chocolate fitness

¿Quién dice que no se pueden desayunar unos ricos donuts de chocolate 100% fit? No llevan azúcar ni grasas trans, ¡y son altos en proteína y en fibra!

Ingredientes:

• 80 g de harina de avena integral sabor arroz con leche
• 1 huevo campero
• 100 g de claras de huevo
• 25 g de salvado de avena
• 15 g de cacao puro en polvo desgrasado
• 15 g de protein crunch

Procedimiento:

1. Mezclamos y batimos bien todos los ingredientes excepto los protein Crunch.
2. Vertemos la mezcla en los moldes para rosquillas o donuts.
3. Añadimos por encima los protein Crunch
4. Horneamos durante 20 minutos a 180 grados.

Valor nutricional por ración (salen 6):

106 Kcal

Carbohidratos: 11 g

Grasas: 3,2 g

Proteínas: 7,3 g