Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

domingo, 27 de agosto de 2017

Bizcocho de zanahoria proteico y fitness

Este bizcocho es alto en proteína e hidratos de carbono de absorción lenta, muy bajo en grasas y sin azúcares añadidos. Además, la zanahoria proporciona gran cantidad de vitaminas.
Ingredientes:
  • 185 g de zanahoria cruda
  • 50 g de proteína sabor chocolate blanco
  • 300 g de claras de huevo
  • 75 g de copos de avena

Procedimiento:
  1. Batimos bien todos los ingredientes, con ayuda de una batidora de vaso.
  2. Vertemos la mezcla en un molde apto para horno
  3. Horneamos a 180 grados durante 30 minutos

Valor nutricional por ración (salen 2):
349 Kcal
Carbohidratos: 33,5 g
Grasas: 4,8 g

Proteínas: 41,3 g

1 comentario:

  1. Ana, en referencia a las claras (ya sea en esta receta o las demás del blog), las cantidades se refieren a gramos o centilítros?

    ResponderEliminar