¿Tienes ganas
de dulce o de bizcocho pero te toca día bajo en hidratos? ¡Sin problema! Aquí
os traigo una receta súper baja en hidratos, alta en proteína y grasas
saludables. Puede servir como desayuno, media mañana o merienda, es súper
cómodo para llevar a cualquier sitio si no podemos hacer nuestras comidas en
casa.
Ingredientes:
- 60 g de harina de coco
- 60 g de crema de almendras
- Saborizante de chocolate blanco (al gusto)
- 25 g de proteína sabor chocolate blanco
- 410 g de claras de huevo
- 5 g de levadura
- 10 g de cacao puro en polvo desgrasado
Procedimiento:
- Simplemente mezclamos y batimos bien todos los ingredientes, con ayuda de una batidora de vaso, hasta que quede una masa homogénea.
- Vertemos la masa en un molde apto para horno, preferiblemente de silicona.
- Horneamos a 170 grados durante 30 minutos.
Valor
nutricional por ración (salen 4):
287 Kcal
Carbohidratos:
6,6 g
Grasas: 19 g
Proteínas:
20,8 g
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