Barritas de cacahuete

Normalmente todas las barritas llevan aceites hidrogenados o azúcares añadidos… ¡así que la mejor opción siempre es hacernos nuestras propias barritas! Así sabemos lo que estamos comiendo en todo momento. ¿Que no tienes tiempo? Eso no es excusa, porque son muy fáciles y rápidas de hacer, y además puedes hacerlas para varios días y dejarlas en la nevera hasta una semana.

Ingredientes:

• 300 g de crema de cacahuete
• 1 plátano
• 40 g de proteína whey del sabor que queramos

Procedimiento:

1. Añadimos a la crema de cacahuete el plátano y la proteína, y seguimos procesando hasta obtener una mezcla homogénea, bastante pastosa.
2. Formamos las barritas con las manos, y las horneamos a 180 grados durante 20 minutos.

Valor nutricional por barrita (salen 8):

266 Kcal

Carbohidratos: 12,1 g

Grasas: 17,4 g

Proteínas: 15,2 g