Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

martes, 26 de julio de 2016

Helado de chocolate fitness


¿En verano os cuesta resistiros a los helados aunque sabéis que están repletos de azúcar y grasas saturadas? ¡Aquí os traigo la solución! Un helado de chocolate fitness, con pepitas de cacao, ¡para chuparse los dedos! Además, es alto en proteína y no tiene azúcar ni grasas saturadas. 

Ingredientes:

  • 30 g de caseína micelar sabor chocolate
  • 3 g de cacao puro en polvo desgrasado
  • Hielo picado
  • Un chorrito de agua 
  • 10 g de pepitas de cacao puro
Procedimiento:
  1. Introducimos todos los ingredientes en el procesador de alimentos, y batimos hasta que adquiera textura de helado. El hielo y el agua vamos añadiéndolos a ojo, hasta alcanzar la textura deseada.
  2. Añadimos las pepitas de cacao, removemos... ¡y a disfrutar!
Valor nutricional:
169 Kcal
Carbohidratos: 3,1 g
Grasas: 3,6 g
Proteínas: 24,9 g


No hay comentarios:

Publicar un comentario