¿No te gustan las legumbres pero quieres incorporarlas en tu dieta? ¡Pues una forma que a mí me encanta es con la harina de garbanzo! Es súper versátil, ¡y no da apenas sabor!
Esta vez os traigo unos crepes de garbanzo rellenos de pavo y ensalada, deliciosos a la vez que sanos, altos en proteína, tanto animal con vegetal, repletos de vitaminas y minerales, a la vez que bajos en grasas saturadas.
Ingredientes:
Para los crepes:
- 50g harina garbanzo
- 5 claras de huevo
- 120 g de solomillo de pavo
- 1 tomate
- Espinacas
Procedimiento:
- Batimos los ingredientes para los crepes (o los mezclamos sin que queden grumos) y los hacemos a la sartén vuelta y vuelta.
- Troceamos el pavo y lo doramos en otra sartén.
- Partimos el tomate, y rellenamos los crepes como en la foto.
¡Espero que os haya gustado!
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