¿Es posible quemar grasa localizada?

Esta es una pregunta que me hacen prácticamente a diario, así que he decidido hablar un poco sobre el tema. 

Está demostrado científicamente que la actividad de un músculo no produce la pérdida de grasa local en comparación con la inactividad de otro. Con esto quiero decir que con ejercicio no es posible eliminar grasa localizada. 

Es decir, podemos estar trabajando el glúteo y estar perdiendo grasa del brazo, ¡el cuerpo es así de caprichoso! ¡Por ello siempre digo que para marcar abdomen no hay que matarse a hacer abdominales!

Lo mejor para ver cambios y reducir la grasa deseada es llevar un estilo de vida saludable con ejercicio físico regular, que impida el exceso de grasa en nuestro cuerpo.