Mugcake de vainilla fitness

Hoy os traigo una receta deliciosa para un desayuno saludable y completo, lista en sólo 5 minutos, ¡o incluso menos!

Ingredientes:

• 30 g de egg protein sabor vainilla y macadamia
• 40 g de copos de avena
• 200 ml de agua
• 80 g de frutos rojos
• 10 g de crema de cacahuete
• 10 g de granos de cacao puro

Procedimiento:

1. En un bol, ponemos los copos de avena, la egg protein y el agua, y removemos bien.
2. Lo introducimos al microondas durante 1’30”.
3. Lo sacamos, lo volcamos en un plato y lo decoramos con los toppings, en mi caso granos de cacao puro, crema de cacahuete y frutos rojos.

Valor nutricional (del desayuno completo):

411 Kcal

Carbohidratos: 36,6 g

Grasas: 8,6 g

Proteínas: 32,2 g