Ahora que se acercan las Navidades y estamos rodeados de turrones y dulces de todo tipo, ¡es muy difícil no caer y picar alguno! Por eso os dejo la receta de este turrón, para que al menos piquemos un poco más sano!
Ingredientes:
- 20 g de cacao puro en polvo desgrasado
- 80 g de proteína whey sabor vainilla
- 1 cucharadita de aceite de coco
- 100 ml de bebida de avena sin azúcar
- 20 g de avellanas
Procedimiento:
- Mezclamos por un lado los ingredientes secos, picando primero las avellanas con ayuda de un mortero.
- Después derretimos y añadimos el aceite de coco.
- Vamos añadiendo la bebida de avena a la vez que movemos bien, hasta obtener una pasta homogénea muy espesa.
- Volcamos la mezcla en un tupper rectangular de cristal, y lo metemos al congelador hasta que endurezca.
- Cuando queramos comerlo, debemos dejarlo unos minutos fuera del congelador.
Valor nutricional por porción (salen 12
cuadrados):
53 Kcal
Carbohidratos: 1,2 g
Grasa: 1,9 g
Proteínas: 6,1 g
Aprovecho para dejaros el enlace de una entrevista que me han hecho, sobre miestilo de vida:
http://www.aperderpeso.com/adelgazar/adelgaza-con-la-dieta-fitness-y-sus-recetas-de-la-mano-de-ana-fitness.html