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Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

viernes, 25 de agosto de 2017

Pizza de salmón fitness

Si tienes antojo de pizza pero no te toca comida trampa… aquí te traigo la solución, una pizza fit de salmón con base de avena, ¡deliciosa!
Ingredientes:
Para la base:
  • 40 g de harina de avena neutra
  • 100 g de claras
  • 25 ml de agua

Para los toppings:
  • 1 lata de salmón al natural
  • 1 tomate previamente triturado
  • Orégano
  • 30 g de queso proteínico rallado

Procedimiento:
  1. Mezclamos los ingredientes de la base, y los batimos bien hasta que quede homogéneo.
  2. Vertemos la mezcla en un molde redondo y horneamos a 180 grados durante 10 minutos.
  3. Sacamos la base y añadimos por encima los toppings.
  4. Horneamos otros 10 minutos… ¡Y a disfrutar!

Valor nutricional:
554 Kcal
Carbohidratos: 31,4 g
Grasas: 21 g
Proteínas: 61,9 g

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