¿Qué son?
Son bacterias vivas y levaduras que residen en nuestro cuerpo, y participan sobre todo en la salud digestiva.
Los lácteos, como el yogur, la leche y el queso, son altos en probióticos.
Beneficios
- Nos ayudan a recuperar el equilibrio de la flora intestinal, contribuyendo así al mejor funcionamiento del aparato digestivo.
- Incrementan nuestras defensas
- Mejoran trastornos digestivos como diarrea, estreñimiento, pesadez, gases...
- Mejoran la absorción de nutrientes como el Calcio
- Producen vitaminas del grupo B y K.
- Ayudan a prevenir y mejorar los síntomas de enfermedades inflamatorias a nivel intestinal y cutáneo
- Previenen alergias alimentarias
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