Es una hormona producida naturalmente por el cerebro. Está demostrado que el consumo de una dosis de 1 mg antes de acostarse contribuye a conciliar el sueño.
Además, combate el desfase horario, por ejemplo para personas que viajan mucho es muy útil.
Lo que hace es resincronizar un reloj biológico alterado, restaurando tanto el ritmo del sueño como el resto de los ritmos circandianos.
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