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Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

lunes, 19 de marzo de 2018

Donuts de chocolate fitness

Ingredientes para los donuts (salen 6):
⏺️60g de harina de avena sabor donuts
⏺️1 huevo entero
⏺️120g de claras de huevo

Procedimiento:
1. Batimos todo bien
2. Vertemos la masa en los moldes para rosquillas
3. Introducimos al microondas durante 3 minutos

Ingredientes para la cobertura:
⏺️10g de cacao puro en polvo
⏺️20g de aceite de coco
⏺️Edulcorante al gusto

Procedimiento:
1. Mezclamos todo bien con una varilla
2. Vamos untando los donuts en esta mezcla, para cubrirlos

Toppings:
⏺️10g de almendra en cubitos
⏺️7g de semillas de sésamo

Procedimiento:
1. Espolvoreamos los toppings por encima
2. Refrigeramos durante mínimo 1 hora

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