Esta receta es
la merienda perfecta, llena de grasas buenas, proteína, vitaminas y minerales,
y además buenísima y saciante. ¿Qué más podemos pedir?
Ingredientes:
- 15 g de semillas de chía
- 3 g de cacao puro en polvo desgrasado
- 150 ml de agua
- 30 g de proteína sabor chocolate
- 70 g de frambuesas
Procedimiento:
- Ponemos las semillas en remojo con el agua, y dejamos reposar durante 15 minutos.
- Añadimos la proteína y el cacao y removemos bien.
- Agregamos las frambuesas y servimos.
Valor nutricional:
229 Kcal
Carbohidratos: 17,1 g
Grasas: 6,9 g
Proteínas: 27,3 g
Hola Ana! Tus recetan me encantan se ven super ricas y saludables, pero me gustaría saber porque otro ingrediente puedo reemplazar la proteína en polvo, ya que no la consumo.
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