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lunes, 13 de noviembre de 2017

Gofres fit


Parece mentira, pero en sólo 5 minutos tendrás preparados estos magníficos gofres para desayunar o merendar!  Y lo mejor de todo es que son por supuesto 100% fit!

Ingredientes:


  • 75 g de claras de huevo
  • 55 g de harina de avena sabor cookies
  • 15 g de proteína de suero sabor vainilla
  • 25 g de crema de almendra
  • 5 g de chips de coco
  • 100 g de frutos rojos
Procedimiento:

  1. Mezclamos bien la harina, las claras y la proteína, obteniendo una masa bastante densa. 
  2. Vertemos la masa en la gofrera, la cerramos y esperamos unos 2-3 minutos hasta que nuestros gofres estén hechos. 
  3. Ponemos por encima nuestros toppings favoritos, en mi caso crema de almendra, chips de coco y frutos rojos. 
¡¡Espero que os haya gustado y que la hagáis!!

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