Sobre mí

Soy Ana, asesora nutricional y deportiva. Si necesitas ayuda para conseguir tus objetivos, puedes contactar conmigo. ¡Estaré encantada de ayudarte!

miércoles, 12 de octubre de 2016

Bizcochitos de chocolate y cacahuete

¿Os gustan los cacahuetes? ¿Y el chocolate? Entonces no podéis dejar de probar esta receta de barritas, perfectas para llevarse a clase o al trabajo para merendar, ¡y muy sencillas de hacer! Además nos aportan los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, ¡sin grasas trans ni azúcares!


Ingredientes (11 barritas):
  • 200 g de harina de avena sabor Nutchoc
  • 50 g de proteína whey sabor banana
  • 100 g de crema de cacahuete crunchy
  • 5 g de levadura química en polvo
  • 250 ml de bebida de avena sin azúcar

Procedimiento:
  1. Mezclamos los ingredientes secos en un bol.
  2. Añadimos la crema de cacahuete y la leche de avena, y removemos hasta obtener una masa pastosa.
  3. Colocamos la masa en un molde de silicona rectangular, y horneamos a 200 grados durante 10 minutos.
  4. Cortamos a modo de barritas, ¡y listo!

Valor nutricional por barrita:
158 Kcal
Carbohidratos: 15 g
Grasas: 6,8 g
Proteínas: 9,6 g




No hay comentarios:

Publicar un comentario