¿Os encanta picar galletas prefabricadas? ¡Pues eso se ha acabado! Lo mejor es que te hagas tus propias galletas, y estas en concreto son altas en proteína, sin grasas saturadas ni azúcares, por lo cual son un snack perfectamente saludable que hará que no te salgas de la dieta por darte un capricho.
Ingredientes:
- 100 g de harina de avena avena sabor natillas (Clarou)
- 50 g proteína whey sabor plátano (Amix)
- Agua
Procedimiento:
- En un bol, agregamos los ingredientes secos.
- Vamos añadiendo agua a la vez que amasamos, hasta que obtengamos una masa que podemos manejar con las manos sin que se pegue demasiado.
- Hacemos la forma a las galletas, las ponemos sobre un molde de silicona y horneamos 15 minutos a 200 grados.
Valor nutricional por galleta (salen 12):
- 49 Kcal
- Carbohidratos: 5,9 g
- Grasas: 0,9 g
- Proteínas: 4,4 g
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